カフェインものについて

こんばんは。

昨日の夜は、夜２，３時 頃になって、ハルシオン系？の薬を飲まないと眠れないという最悪な日でした。
今日の朝は、眠気等で死んでしまい、午前中は学校を休んでしまいました．．．

よく考えてみると、夕方にコーヒーと紅茶を飲んだのです。
特に、今回は、紅茶が強かったようです。

カフェインものは、こう言うメンタル系の人には、要注意ですね。

コーヒー、紅茶、緑茶などカフェイン系の飲み物は、朝から昼までにした方がいいですよ。

私も注意します～(￣∠ ￣ )ﾉ 

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